W dzisiejszym świecie problem konsumpcjonizmu jest wszechobecny, a to wiąże się z posiadaniem nadmiaru niepotrzebnych rzeczy, które zagracają mieszkania i domy. Coraz większą popularnością cieszy się decluttering – termin odnoszący się do pozbywania zbędnych przedmiotów z naszego otoczenia. To doskonały sposób na zorganizowanie swojej przestrzeni, utrzymanie minimalizmu i porządku oraz zredukowanie problemu konsumpcjonizmu. W tym artykule dowiesz się, na czym dokładnie polega decluttering, dlaczego warto go przeprowadzić i jak to zrobić.
Czym jest decluttering?
Decluttering (czyli dosłowne “odgracanie”) to proces eliminowania zbędnych rzeczy z danego obszaru lub przestrzeni w celu uzyskania porządku i organizacji. Jest to zagadnienie znacznie wybiegające poza zwykłe sprzątanie – to sposób na uporządkowanie nie tylko domu, ale także i swojego życia. Podstawą 
declutteringu jest zrozumienie, dlaczego nie potrzebujemy tylu przedmiotów. W dobie konsumpcjonizmu magazynujemy wiele rzeczy, które jedynie zajmują miejsce, zbierają kurz oraz wprowadzają chaos do przestrzeni. Istotne jest tutaj podejmowanie świadomych decyzji – co zostaje, co można oddać, sprzedać, a co po prostu należy wyrzucić. Zamysłem declutteringu jest stworzenie środowiska, w którym możemy sprawnie funkcjonować i które wspiera nasze codzienne życie, zamiast je komplikować. Stawia zadanie polegające na skrupulatnym sortowaniu przedmiotów. Przykładowo porządkując biuro, będzie oznaczać segregowanie dokumentów oraz usuwanie niepotrzebnych plików. Natomiast w garderobie czy sypialni decluttering opiera się często na porządkowaniu swoich ubrań i akcesoriów, pozostawiając jedynie te, z których faktycznie korzystamy.
Dlaczego warto przeprowadzić decluttering?
Decluttering to wiele korzyści dla naszego życia i codzienności. Uporządkowana przestrzeń ma znaczący wpływ na ludzkie samopoczucie – obniża poziom stresu i pozwala wyciszyć umysł. Badania wykazują, że przebywanie w czystym i zorganizowanym środowisku może poprawić nasz nastrój, zwiększyć produktywność oraz zmniejszyć poczucie przytłoczenia. Mniej rzeczy to mniej bodźców wizualnych, co zdecydowanie sprzyja relaksacji i koncentracji. Wartością tego procesu jest więc nie tylko fizyczne uporządkowanie przestrzeni, ale także oczyszczenie naszego wnętrza i strony psychicznej.
Kolejnym powodem, dla którego warto przeprowadzić decluttering, jest oszczędność czasu i zwiększenie efektywności. Mniejsza ilość przedmiotów oznacza mniej czasu spędzonego na sprzątaniu i szukaniu tego, co w danej chwili akurat potrzebujemy. Uporządkowanie otoczenie pozwala skupić się na ważniejszych zadaniach oraz obowiązkach. Decluttering uczy nas, jak zarządzać przestrzenią, również tą życiową. Pomaga w tworzeniu bardziej funkcjonalnych i estetycznych wnętrz, w których możemy poświęcić się zarówno pracy, jak i relaksacji.
Decluttering to także niesamowita oszczędność pieniędzy. W związku z tym, że pozwala ograniczyć konsumpcjonizm, nie narażamy się na dodatkowe, niepotrzebne wydatki. Uczymy się, jak świadomie podejmować decyzje zakupowe. Unikamy przede wszystkim marnotrawstwa, a oprócz tego możemy dorobić sobie na sprzedaży rzeczy, których chcemy się pozbyć. W obecnych czasach nabywanie używanych przedmiotów jest naprawdę “na topie”. Nienoszone przez nas ubrania, nieużywane gadżety czy niesprawdzone kosmetyki mogą trafić w lepsze ręce i zdobyć drugie życie.
Niewątpliwie istotnym elementem porządków jest wymiana materaca, który odpowiada za jakość naszego wypoczynku. Warto nabyć materac piankowy od Fit.4.Sleep oferujący satysfakcjonujący komfort. Produkty tej marki znajdziesz m.in. w salonach w Gdańsk.
Zorganizowana przestrzeń krok po kroku
Decluttering wymaga od nas zaangażowania, chęci, motywacji i cierpliwości, w szczególności jeśli trudno nam się rozstać z niektórymi przedmiotami. Odgracanie przestrzeni warto rozpocząć od małych kroków, koncentrując się na jednym, niedużym obszarze, np. garderobie. Aby nie wprowadzać zbędnego chaosu, powinniśmy podzielić rzeczy na kategorie. Zanim przejdziemy do kolejnego obszaru lub pomieszczenia, upewnijmy się, że w całości uporządkowaliśmy to poprzednie. Możemy przygotować cztery pudła, które ułatwią nam podjęcie decyzji, co zostawić, a czego należy się pozbyć. Oznaczmy je etykietami: “zostawić”, “oddać/sprzedać”, “zrecyklingować” i “wyrzucić”. Przeglądając swoje rzeczy, decydujemy, w którym pudełku każda z nich powinna się znaleźć. Dzięki temu proces będzie bardziej zorganizowany i łatwiejszy do zarządzania. Nie wyrzucajmy jednak wszystkiego od razu! Być może niektóre przedmioty zasługują na drugą szansę. Często bywa tak, że z niektórych rzeczy nie korzystamy, ponieważ całkowicie o nich zapomnieliśmy. Poza tym pozbywając się wszystkiego od razu, możemy wpaść w błędne koło i wyrzucać nawet te przedmioty, które wcale na to nie zasługują. W efekcie będziemy odczuwać potrzebę kolejnych zakupów. Nie na tym decluttering polega. Warto przyjąć konkretne ramy czasowe, np. rok. Jeśli przez ten czas nie sięgnęliśmy ani razu po daną rzecz, wtedy możemy się jej pozbyć. Porządkując swoją przestrzeń, starajmy się też wyzbyć wszelkich sentymentów. Magazynowanie wielu rzeczy tylko z powodu miłych wspomnień nigdy nie pozwoli uzyskać ładu. Do porządków można zaprosić drugą osobę, która ma chłodne spojrzenie i może lepiej ocenić przydatność naszych przedmiotów. Po przeprowadzeniu gruntownego declutteringu warto regularnie dbać o czystość oraz przeglądać swoje rzeczy. Konkretny harmonogram, zakładający porządki np. raz na kwartał, pomoże utrzymać zorganizowaną przestrzeń.
Decluttering, czyli ekologia przede wszystkim!
Decluttering to metoda w dużej mierze odnosząca się do ekologii oraz rezygnacji z konsumpcjonizmu. Taka postawa sprawia, że lepiej dbamy o środowisko, minimalizujemy odpady i zachowujemy zakupowy umiar. Zamiast wyrzucać do śmieci wszystkie niepotrzebne nam przedmioty, możemy dać im drugie życie, sprzedając je lub oddając w inne ręce. Kluczowe jest tutaj podejmowanie świadomych wyborów, co z kolei prowadzi do mniejszego marnotrawstwa. Kupując mniej, zmniejszamy zapotrzebowanie na produkcję nowych rzeczy, co redukuje emisję dwutlenku węgla, zużycie wody i innych zasobów naturalnych. W ten sposób decluttering sprzyja ochronie środowiska i zmniejsza nasz ślad węglowy.
Decluttering nie jest zwykłym sprzątaniem. To proces, który może znacząco odmienić nasze życie. Zastosowanie tych kilku prostych kroków pozwala osiągnąć zorganizowaną i uporządkowaną przestrzeń, co przekłada się także na nasze lepsze samopoczucie psychiczne.
Przeczytaj także: Jakie materace warto wybrać w 2024 roku?
